Hetbolda amaç, topu pas vererek veya sektirerek rakip kaleye taşıyıp gol yapmaktır. Rakibin amacı ise karşı tarafın gol atmasını belirlenen kurallar çerçevesinde engellemektir.
40×20 metrelik bir alanda oynanan hetbol sahasında, kenar, serbest atış, kale, altı ve yedi metre çizgileri bulunur. Sahanın iki ucunda rakip kaleler yer alır. Oyun içinde ve dışında kuralların ihlaline ve müsabakanın yönetimine dahil hakemler görev yapar.
30 dakikalık iki periyottan oluşan müsabakalarda gerektiği taktirde beşer dakikalık uzatmaya gidilir. Şayet eşitlik bozulmazsa müsabakanın sonucu 7 metre atışlarıyla belirlenir. Oyun esnasında, topu elinde tutan sporcu, 3 saniye içinde topu takım arkadaşına veya kaleye atmalıdır. Herhangi bir faul durumunda kaleye 9 metre mesafeden serbest atış yapılır. Maçı en fazla gol kaydeden takım kazanır.
