Triatlon üç farklı spor branşının ( yüzme, bisiklet, koşma) zamanlama ayrımı olmaksızın ardı ardına yapılması ile oluşan bir branştır. Sporcular belirtilen parkuru bu spor branşını mola vermeden en kısa sürede tamamlamaya çalışır.
Triatlon yarışları yüzme sporu ile başlar, yüzücüler kendi belirledikleri stilde 1,5 kilometre yüzerek bisikletlerini kullanacak şekilde değişim bölgesinde bisikletçi takımlarını giyerler. Bisiklet etabını da tamalayan triatletler, burada koşu ayakkabılarını alıp belirlenen parkuru hiçbir dış destek olmadan tamamlamaya çalışır.
Yarışmalar sporcuların yaş durumuna ve mesafeye göre kategorilere ayrılır. Yaş durumuna göre, geleceğin yıldızları, yıldızlar, gençler, yaş grupları (20 yaştan itibaren her 10 yaşta gruplanır) elitler şeklinde müsabakalar düzenlenirken, mesafe yarışları da Sprint - kısa, Olimpik ve Demir Adam şeklinde kategorilendirilir.
